Контактный телефон:

+7 927 096-89-99

Адреса магазинов спортивного питания «Сура Спорт» в г. Пензе:

ТЦ «САНиМарт» 2 этаж, ул. Плеханова, 19 - РАБОТАЕТ с 09:00-21:00 ЕЖЕДНЕВНО 

ТРК «Коллаж» пр. крыло, 2 эт, напротив маг. «Спортмастер», пр. Строителей, 1В - РАБОТАЕТ с 10:00-22:00 ЕЖЕДНЕВНО 

ТЦ «Пассаж» 3 этаж, ул. Московская, 83 - РАБОТАЕТ с 09:00-21:00 ЕЖЕДНЕВНО 

Swanson Melatonine 3 мг, 120 капсул

1 470 руб.
990 руб.

Мелатонин — это гормон, который отвечает за бодрствование и установку цикла сна человека. Нехватка мелатонина приводит к звону в ушах, нарушению сна, риску развития серьезных заболеваний.

Мелатонин от Swanson — это гормон, который отвечает за бодрствование и установку цикла сна человека. Нехватка мелатонина приводит к звону в ушах, нарушению сна, риску развития серьезных заболеваний.

При виде света уменьшается выработка мелатонина, и сон отступает. Именно поэтому пациентам, которые желают хорошо выспаться, врачи сомнологи рекомендуют не использовать телефоны, компьютеры за 2 часа до сна. Максимальное количество мелатонина вырабатывается между 12 часами ночи и 4 часами утра. Когда глаза перестают видеть свет, возрастает выработка мелатонина, в следствие чего человек может уснуть.

Высказывание «Спит, как младенец» - тесно связано с мелатонином. Все потому, что концентрация этого гормона у новорожденных в тысячи раз больше, чем у пожилых. Производство мелатонина в организме новорожденного происходит в небольших количествах в течение суток хаотично. Именно поэтом детки спят крепко и долго. Пожилым приходится принимать мелатонин.

Полезные свойства

  • способствует здоровому сну
  • уменьшает негативные симптомы менопаузы
  • помогает легче переносить смену часовых поясов
  • помогает снимать стресс
  • может облегчить звон в ушах
  • поднимает иммунитет

Показания к применению

  • нарушение сна (человек не испытывает чувство бодрости, тяжело встает утром и долго не может заснуть вечером)
  • смена часовых поясов
  • ослабляется иммунитет
  • стресс
  • замедляются процессы восстановления мышц, тяжело заживают раны и гематомы

Инструкция по применению

Принимается внутрь. Взрослым по 1/2 - 1 таблетке за пол часа до сна. Курс лечения по рекомендации врача.

Так же мелатонин применяется при смене часовых поясов - за 1 день до перелёта и в последующие 2-5 дней по 1 таблетке за 30-40 минут до сна.

Максимальная дозировка в сутки - до 2-ух таблеток (6 мг в сутки).

Побочные эффекты

Индивидуальная непереносимость компонентов, аллергическая реакция: головная боль, тошнота, утренняя сонливость, диарея, рвота, отеки в первую неделю приёма.

При передозировке

Симптомы: усиление выраженности побочных эффектов.

Лечение: симптоматическая терапия, промывание желудка.

Противопоказания

детский возраст до 18 лет - у детей достаточно вырабатывается свой мелатонин

женщины, которые планируют зачатие

беременность - не достаточно исследований для показания

лактация

лейкоз, лимфома

эпилепсия

аутоиммунные заболевания

женщины, которые планируют зачатие (Есть данные, что прием гормона иногда нарушает процесс овуляции)

людям, которые управляют транспортом или выполняют работы, которые требуют высокой концентрации внимания

сахарный диабет 1 типа

Рано или поздно с нехваткой мелатонина сталкивается почти каждый человек. Чтобы снизить риски столкновения с нехваткой, можно есть больше продуктов, содержащих аминокислоты триптофан. Кушать молочные, мясные, бобовые и зерновые продукты, а также орехи.

Желательно снизить употребление никотина, кофе, алкоголя.