Последнее видео
ON Creatine Powder, 300 г
ON Creatine Powdеr - это микроизмельченный креатин высочайшего качества, который был специально разработан для того, чтобы улучшить биоволюмизацию мышечных клеток, повысить Ваши силовые показатели и выносливость.
Количество питательных веществ в одной порции (одна чайная ложка = 5 г) продукта: Моногидрат креатина – 5 г
Рекомендации по применению: Схема приема креатин моногидрата с фазой загрузки (курс приема - 6 недель): 1 неделя (фаза загрузки) - размешать одну чайную ложку порошка в 0,3 л низкокалорийной жидкости (желателен углеводный напиток - сок, сладкая вода) и выпить до завтрака и до обеда, а в тренировочные дни - в течение часа до и после тренировки. В день необходимо принимать 2 чайные ложки креатина моногидрата. 2-6 недели (фаза поддержки) - размешать одну чайную ложку порошка в 0,3 л низкокалорийной жидкости (желателен углеводный напиток - сок, сладкая вода) и выпить до завтрака, а в тренировочные дни - в течение часа до тренировки. Прием ограничивается 1 чайной ложкой креатина. Продолжительность приема шесть недель. После этого следует сделать перерыв на две недели и курс приема креатина можно повторять.